Cuidar tu mente: estrategias simples para reducir estrés, ansiedad y depresión
Por Regina Cinta BecerrilEn un mundo donde las presiones diarias parecen aumentar sin tregua, cuidar de nuestra salud mental es más importante que nunca.El estrés, la ansiedad y la depresión se han vuelto compañeros no deseados para muchos jóvenes, afectando su bienestar emocional y calidad de vida.Sin embargo, existen estrategias […]